Blogartikel

7 Tipps für einen flachen Bauch nach der Schwangerschaft

So schaffst Du es, deinen Bauch nach der Schwangerschaft wieder flach und straff werden zu lassen Vielleicht kennst Du das auch, dass sich, nachdem sich bei den frisch gebackenen Eltern die erste Hektik gelegt hat, schnell die Frage bei den meisten Frauen aufkommt: “Wie bekomme ich jetzt nach der Schwangerschaft wieder einen flachen Bauch?” Leider …

7 Tipps für einen flachen Bauch nach der Schwangerschaft Weiterlesen »

Nach der Schwangerschaft: 5 Tipps zum Traumkörper

Den Bauch nach der Schwangerschaft wieder straffen Nach der Schwangerschaft fühlst Du Dich vielleicht nicht mehr hübsch genug. Dein Körper hat sich verändert und die Gefühle fahren durch Hormonschwankungen Achterbahn. Auf der einen Seite möchtest Du eine gute Mutter sein aber auch noch eine begehrenswerte Frau, die auch nach der Schwangerschaft wieder einen straffen Bauch …

Nach der Schwangerschaft: 5 Tipps zum Traumkörper Weiterlesen »

Warum leicht denken, Fett schmelzen kann!

Du hast sicher das Sprichwort gehört: „Du bist was du isst“, jedoch konnte eine neue Studie der Norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie (NTNU) belegen, dass vieles darauf hinweist, dass wir sind  was wir denken. Die HUNT-Studie begann vor mehr als einer Dekade und testete Tausenden norwegischen Kindern mit einem Durchschnittsgewicht im Alter von 13 …

Warum leicht denken, Fett schmelzen kann! Weiterlesen »

Das richtige Abnehm-Mindset

Jede Diät und Hüftgold-Projekte hat ihre Vor- und Nachteile, aber grundsätzlich gilt für alle Vorhaben, dass das Fundament immer die richtige Einstellung ist. „Die Veränderung der Denkweise bzgl. Abnehmen ist der größte Faktor beim Gewichtsoptimieren“, sagt führende Therapeuten. Die Schlacht Hüftgold verlieren kann nicht im Außen gewonnen werden – die richtige innere Entschlossenheit und Absicht muss …

Das richtige Abnehm-Mindset Weiterlesen »

Lebensmittel zum Fett schmelzen lassen

Essen ist wahrscheinlich das letzte, woran Du während deiner Workouts denkst, jedoch kannst Du nur das Beste aus deinen Trainingseinheiten rausholen, wenn sichergestellt ist, dass Du mit den richtigen Nährstoffen versorgt wirst. Das Naschen von falschem Essen, kann durchaus ein sehr gutes Rezept für Blähungen, Völlegefühl und Durchfall sein – was jedoch deine Motivation während …

Lebensmittel zum Fett schmelzen lassen Weiterlesen »

Bauch weg über Nacht Teil 2

Wie ich in Teil 1 👉5 Lebensmittel – Bauch weg über Nacht 👈, erläutert habe hängt die Fettverbrennung von vielen verschiedenen Faktoren ab. Ich hoffe, dass ich Klarheit darüber verschaffen konnte, dass eine Menge Lebensmittel, dies unterstützen, andere diese hemmen können. In diesem Teil möchte ich Euch nun weitere Puzzleteile  geben, wie Bauch weg, resp. Hüftgold …

Bauch weg über Nacht Teil 2 Weiterlesen »

Haltet Eure Arterien sauber

9 Lebensmittel, die Sie täglich für saubere Arterien essen sollten Neulich ging meine Mutter zu ihrem Arzt. Meine Mutter sollte Ergebnisse aus ihrem letzten Bluttest erhalten, aber sie kamen nicht so, wie sie es sich erhofft hatte. Der Arzt sagte meiner Mutter, dass sie einen hohen Cholesterinspiegel hat. Ein vorhergehender Test hatte ergeben, dass er …

Haltet Eure Arterien sauber Weiterlesen »

Ja, ich will den Report!

Tragen Sie hier bitte Ihre Email-Adresse ein und klicken Sie auf „Ja, ich will den Report!„, damit ich Ihnen den Gratis-Report senden kann!